本文摘要：俗话说“生命在于运动”。体育锻炼，坚决运动，可以认同地说道，对身体健康有益处。这一点没有人回应异议。 但是如果说运动跟寿命、丧生划等号，摸出有个运动严重不足就不会早亡的结论，难道就没多少人信服了。老百姓当然会去不作问卷调查，他们往往根据自己对周围长寿者的理解，做出辨别。事实上，很多农村长寿老人，压根就没什么所谓运动的时间和强度，他们的寿命跟运动脚严重不足完全没干系。
俗话说“生命在于运动”。体育锻炼，坚决运动，可以认同地说道，对身体健康有益处。这一点没有人回应异议。
但是如果说运动跟寿命、丧生划等号，摸出有个运动严重不足就不会早亡的结论，难道就没多少人信服了。老百姓当然会去不作问卷调查，他们往往根据自己对周围长寿者的理解，做出辨别。事实上，很多农村长寿老人，压根就没什么所谓运动的时间和强度，他们的寿命跟运动脚严重不足完全没干系。
一些文人或学者真是都很长，比如钱钟书、季羡林等人，大都是世纪老人，我们看他们的日常生活，运动很少，一周几次的运动强度更加谈不上，他们的唯一嗜好就是晚饭后骑侍郎一散步。作家杨绛的例子更加引人注目，据她本人谈，她基本没运动，她每天都在思维、在文学创作，如果按照公共卫生专家的运动拒绝，似乎运动是严重不足的，然而她的健康状况，她的寿命是我们望尘莫及的。我曾向一老人告知他的道家秘诀，他的问是：“生命在于不动弹”。我解读他的意思，他特别强调“静”、特别强调休养，以静制动器，维持安静的心态，一切顺其自然，这应当也是一种养生之道吧。
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